那咋了/受着/包的/逆天/难绷是什么梗？什么意思？抖音热梗那咋了/受着/包的/逆天/难绷详解

    这些词是2024-2025年抖音和小红书上爆火的“抽象口头禅”系列热梗，属于“网络烂梗”升级版，已从线上渗透到线下课堂和职场聊天。

    11月热度再起，因为中小学生课堂滥用被央视点名，引发“说好中国话”讨论。简单说，这套梗=当下Z世代的“精神内耗解药”，既解压又自嘲，但也让长辈“听不懂”。

    一、梗的整体起源时间线：最早在2023年零星出现（如“逆天”从游戏吐槽来），2024年7月抖音年度热梗榜单集体上榜（如“那咋了”被列为“拒绝内耗”代表）。2025年11月，教育部专项整治“烂梗滥用”，反而推高热度——话题#网络热梗课堂入侵#播放量破15亿。

    传播路径：抖音短视频+小红书笔记+校园口头禅。典型视频：抽象博主用这些词配搞笑BGM，模拟“情绪过山车”（e.g.上一秒开心，下一秒“难绷”）。X上11月以来相关帖超5万条，多为“年终总结：我只会说那咋了”。

    文化背景：反映“内卷一代”的佛系态度——面对压力，不纠结、不反抗，就用这些词“躺平”表达。杭州日报11月报道：青少年用它当“社交通行证”，但家长视作“语言失血”。

    二、每个词都万能，但别混用否则“逆天”。那咋了（最高热度，抖音搜索量月破2亿）意思：相当于“然后呢？关我屁事？”或“无所谓啊”。核心=拒绝精神内耗，面对质疑/坏事，直接怼回去，体现“老子不care”的洒脱。

    起源：2024抖音热梗榜，源自视频中有人吐槽“这梗真烂”，回复“那咋了”。2025年延伸到职场：老板问“为什么迟到？”，回“那咋了”。

    经典用法：职场：加班通知——“今晚通宵？”“那咋了，受着呗。”

    情感：前任复合——“我还爱着别人呢”“那咋了，包的。”

    抖音视频例：吃货秤重超标，镜头怼脸：“胖了10斤，那咋了？继续吃！”（播放量5000w+，弹幕全“那咋了”）。

    受着（自嘲担当，月用量1.8亿）意思：“忍着吧/扛着点”，表示被动接受坏事，但带点无奈幽默。不反抗，就“受”了。

    起源：2024小红书笔记，描述“生活多难受，就受着”。11月X帖中，常配虐猫梗反讽：“被猫抓了？受着，谁让你逗它。”

    经典用法：生活：下雨没伞——“淋湿了，受着，下次带。”

    游戏：队友坑人——“又输了，受着，下把carry。”

    抖音视频例：健身失败，肌肉没长——“疼死我了，受着，继续卷！”（系列视频总播放3亿，评论“受着党”报道）。

    包的（保证梗，东北味儿重，月用量1.5亿）意思：“包在我身上/没问题”，口语化承诺，带东北方言味儿（原为“包了”）。用于自信回应或安慰，等于“稳的，放心”。

    起源：2023抖音东北博主视频，承诺“事儿包的”。2025年11月杭州新闻报道：成中小学生口头禅，如“作业不会？包的，抄我的。”

    经典用法：友情：聚会AA——“我请，包的！”

    恋爱：吵架后——“下次不这样了，包的。”

    抖音视频例：挑战失败重来——“这次跳伞成功？包的，看我的！”（失败后转“那咋了”，神转折，点赞破亿）。

    逆天（吐槽神器，月用量1.7亿）意思：“太离谱/太荒唐了”，形容事超乎想象的蠢/奇葩。源自“逆天而行”，现在纯抽象骂人/自嘲。

    起源：游戏社区（如王者荣耀“逆天操作”），2024抖音抽象区火。11月X视频中，黑历史梗用“逆天”化解。

    经典用法：日常：同事奇葩——“他穿拖鞋上班，逆天。”

    自嘲：考试挂科——“我昨晚通宵玩，逆天了。”

    抖音视频例：抽象舞挑战，动作变形——“这步子逆天，难绷！”（BGM配《坏猫之歌》，衍生无数）。

    难绷（崩溃代表，月用量2.1亿，最易共鸣）意思：“忍不住了/要笑/要哭/尴尬死了”，形容情绪绷不住，像“面具掉地”。源自“绷不住”，现在泛指任何极端反应。

    起源：2024抖音情绪视频，源自“痛苦面具”装备梗（王者荣耀）。11月课堂版：学生听到烂梗，集体“难绷”。

    经典用法：尴尬：聚会冷场——“这笑话难绷。”

    惊喜：中奖——“一等奖？难绷，逆天！”

    抖音视频例：猫咪突然发疯——“平时萌萌的，一攻击难绷，受着！”（橘猫系列，播放15亿，X上11月帖超1k）。

    三、当前热度数据（截至2025年11月28日）抖音话题：#那咋了等系列总播放量超50亿，BGM使用量300w+（多为抽象混剪）。

    X讨论：11月以来超8万帖，最新如“抖音逆天审核，难绷”（点赞500+）。小红书笔记破10w篇，标题多“用烂梗聊天指南”。

    线下渗透：杭州/上海学校报道：课堂上“老师提问错——那咋了，包的”，家长吐槽“代际隔阂”。央视11月新闻：共青团数据，未成年人网龄=年龄，这些梗成“母语”。

    争议：教育部整治中，但年轻人辩护“这是解压方式”。品牌营销借梗，如某饮料广告：“渴了？包的，难绷时喝一口。”

    以上就是小编做的一些整理，希望对您有帮助。